24 ноября 2014 г.

Польза смеха

Очень часто можно услышать то, что смех продлевает нашу жизнь. Но так ли это на самом деле? Последние исследования ученых выявили, что во время смеха у человека двигается около восьмидесяти мышц, исходя из этого, выходит, что смех является своеобразным массажем для всего тела и плюс этого массажа в том, что человек не устает так, как к примеру, на беговой дорожке. При том настроение во время смеха сильно улучшается, таким образом, регулярный смех тренирует организм, а любые тренировки полезны, ведь они повышают устойчивость к инфекциям и болезням.
Так же во время смеха выделяется гормон счастья, этот гормон повышает иммунитет человека и помогает человеку смотреть на жизненные трудности и неудачи более спокойно. Давно уже известно, что все наши болезни возникают от нервов, это можно увидеть и потому, что во время кризиса или политической нестабильности рост заболеваемости населения очень сильно повышается, а после смеха мировоззрение человека становится более позитивным.
Мрачный и нервный человек притягивает к себе неприятности. Конечно, если вас одолели проблемы, болезни, неприятности, то быть веселым очень тяжело, но можно, есть различные способы изменить свое настроение в лучшую сторону. Можно сходить к психотерапевту, он поддержит вас и даст рекомендации, как выпутаться из неприятностей и поверить в свои силы. Можно заняться самоанализом, для этого необходимо подумать, отчего возникают ваши проблемы, в чем их причина, и как можно избавиться от них.
Еще одним отличным способом является смех, он тоже даст вам уверенность в том, что все будет хорошо, смех помогает избавиться от комплексов, для этого достаточно быть самокритичным, и вместе с друзьями посмеяться над собой.
Смехотерапия касается и студентов, чем легче ты будешь относиться к экзамену, тем лучше он пройдет. Конечно, не надо воспринимать все буквально, и не готовиться к нему, просто надо понимать, что от излишней паники и уныния ничего хорошего не прибавится. Всегда приятнее общаться с тем человеком, который жизнерадостен, чем с тем, который постоянно недоволен.
Так же смех помогает и в карьере, ведь начальнику куда приятнее работать с теми сотрудниками, которые добры, улыбчивы и могут посмеяться над своими ошибками.
Ребенок, который вырос в семье, где родители были веселыми людьми, гораздо легче приспособится к жизни.
Дарите свою улыбку людям, чаще смейтесь, и все в вашей жизни наладится!

12 комментариев:

  1. Остаётся надеяться, что кто-нибудь придумает смехо-фитнес :D Или может где-то уже такой есть?)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ахаха,да что нам,красивым девушкам,захотим и сами себе придумаем :-D

      Удалить
  2. когда улыбаюсь настроение сразу начинает подниматься)

    ОтветитьУдалить
  3. Я вообще улыбаюсь почти все время хаха:) Стараюсь меньше обращать на грубости и плохое меньше внимания:) и стало легче жить))

    ОтветитьУдалить
  4. Согласна, всегда намного приятнее быть в окружении улыбчивых,позитивных,довольных своей жизнью людей,нежели с пассивными и на весь мир обиженными.Всегда стараюсь находить повод для улыбки...)))

    Подписалась, заходи ко мне
    http://rilanvina.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вот-вот,полностью поддерживаю)))
      Спасибо,обязательно загляну)))

      Удалить
  5. Nice post! Your blog looks great, would you like
    to follow each other ? :)

    kisses
    http://shinkusara.blogspot.nl/

    ОтветитьУдалить
  6. Я обожаю улыбаться! Действительно, смех - наша палочка-выручалочка!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я тоже люблю улыбаться и,конечно,люблю позитивных,улыбчивых людей))))

      Удалить

Хотите оставить комментарий? Это же замечательно! Всегда рада узнать ваше мнение. И отдельная благодарность, если вы публикуете его под своим именем (никто не любит анонимов).
Спасибо!

You might also like

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...